Alkolsüz Mojito Kokteyli Besin Değerleri

Alkolsüz Mojito Kokteyli

269 gr

35 kcal

Karbonhidrat 5.75 gr %66

Protein 0.43 gr %5

Yağ 0.12 gr %3

Alkolsüz Mojito Kokteyli Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)	13	35
Karbonhidrat (g)	2.96	5.75
Protein (g)	0.22	0.43
Yağ (g)	0.06	0.12
Lif (g)	0.81	1.57
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	68.3	1.33
Potasyum (mg)	30.43	59.02
Kalsiyum (mg)	11.71	22.73
Demir (mg)	0.23	0.44
Vitamin A (IU)	12.89	25
Vitamin C (mg)	7.83	15.19

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Alkolsüz Mojito Kokteyli Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Alkolsüz mojito, ferahlatıcı etkisiyle özellikle sıcak havalarda tercih edilir. İçeriğindeki nane ve limon sayesinde sindirime yardımcı olabilir.
Tüketim Önerisi: Yemeklerden sonra veya ara öğün olarak tüketilebilir. Şeker ilavesiz olanları tercih ederek kalori alımını azaltabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki asit nedeniyle hassas mideye sahip olanlar dikkatli tüketmelidir. Aşırı tüketimi diş minesine zarar verebilir.
Egzersiz Karşılığı: 18 kaloriyi yakmak için yaklaşık 3 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, günlük aktivitenize kolayca eklenebilir.