Altınbaşak Limon Lifli Kepekli Bisküvi Kaç Kalori?
Altınbaşak Limon Lifli Kepekli Bisküvi
50 gr
231kcal
Karbonhidrat29 gr%50
Protein3.2 gr%5
Yağ10 gr%39
Altınbaşak Limon Lifli Kepekli Bisküvi Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Paket
Kalori (kcal)
461
231
Karbonhidrat (g)
58
29
Protein (g)
6.3
3.2
Yağ (g)
20
10
Lif (g)
10
5
Kolesterol (mg)
0
0
Sodyum (mg)
280
140
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
9.8
4.9
Demir (mg)
1.1
0.55
Vitamin A (IU)
0.1
0.1
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle Altınbaşak Limon Lifli Kepekli Bisküvi Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: Lif içeriği sayesinde sindirimi yavaşlatır ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Ancak yine de basit karbonhidrat içerdiği unutulmamalıdır.
Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde süt veya yoğurt ile birlikte tüketilmesi, kan şekerini daha iyi dengeleyecektir. Tek başına tüketildiğinde hızlı acıkmaya neden olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: 4 adet bisküvi yaklaşık 1 dilim ekmeğe eşdeğerdir. İçeriğindeki şeker miktarına dikkat ederek tüketmek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu bisküviden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 47 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
