Altınbaşak Limon Lifli Kepekli Bisküvi Besin Değerleri

Altınbaşak Limon Lifli Kepekli Bisküvi

50 gr

231kcal

Karbonhidrat29 gr %50

Protein3.15 gr %5

Yağ10 gr %39

Altınbaşak Limon Lifli Kepekli Bisküvi Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	461	231
Karbonhidrat (g)	58	29
Protein (g)	6.3	3.15
Yağ (g)	20	10
Lif (g)	10	5
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	280	140
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	9.8	4.9
Demir (mg)	1.1	0.55
Vitamin A (IU)	0.1	0.05
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Altınbaşak Limon Lifli Kepekli Bisküvi Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Lif içeriği sayesinde sindirimi yavaşlatır ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Ancak yine de basit karbonhidrat içerdiği unutulmamalıdır.
Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde süt veya yoğurt ile birlikte tüketilmesi, kan şekerini daha iyi dengeleyecektir. Tek başına tüketildiğinde hızlı acıkmaya neden olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: 4 adet bisküvi yaklaşık 1 dilim ekmeğe eşdeğerdir. İçeriğindeki şeker miktarına dikkat ederek tüketmek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu bisküviden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 47 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.