Baharatlı Soslar Ve Diğer Tat Vericiler Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Baharatlı Soslar Ve Diğer Tat Vericiler

~6.7 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Baharatlı Soslar Ve Diğer Tat Vericiler görseli
2kcal
Karbonhidrat0.4 g %67
Protein0.1 g %19
Yağ0 g %14

Baharatlı Soslar Ve Diğer Tat Vericiler Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)302
Karbonhidrat (g)5.50.37
Protein (g)1.50.1
Yağ (g)0.50.03
Lif (g)1.50.1
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)80053.6
Potasyum (mg)20013.4
Kalsiyum (mg)251.68
Demir (mg)0.80.05
Vitamin A (IU)151.01
Vitamin C (mg)100.67

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Baharatlı Soslar ve Diğer Tat Vericiler Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Baharatlı soslar ve tat vericiler genellikle düşük kalorili olup metabolizmayı hızlandırabilir. İçerdikleri baharatlar sayesinde termojenik etki yaratırlar.
  • Tüketim Önerisi: Yemeklerin lezzetini artırmak için kullanılabilirler. Ancak aşırıya kaçmamak önemlidir, çünkü bazı soslar yüksek miktarda sodyum içerebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçerik etiketini kontrol etmek ve şeker, tuz ve katkı maddesi oranına dikkat etmek önemlidir. Ev yapımı soslar tercih edilebilir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram baharatlı soslardan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 3 dakika hafif tempoda yürüyüş yeterlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acı Biber Salçası

Acı Biber Salçası

122kcal
Agar (Deniz Yosunu Jelatini)

Agar (Deniz Yosunu Jelatini)

26kcal
Agave Şurubu (Mavi Agave Özü)

Agave Şurubu (Mavi Agave Özü)

310kcal
Altın Çikolatalı Sos

Altın Çikolatalı Sos

125kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin