Bira Besin Değerleri: Kalori, Karbonhidrat, Alkol

Bira

330 gr

142kcal

Karbonhidrat11.88 gr %33

Protein1.65 gr %5

Yağ0 gr %0

Bira Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	43	142
Karbonhidrat (g)	3.6	11.88
Protein (g)	0.5	1.65
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	13.21
Potasyum (mg)	27	89.16
Kalsiyum (mg)	4	13.21
Demir (mg)	0.02	0.07
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Bim Kadife Tatlısı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir, bu da ani enerji artışı ve sonrasında hızlı düşüşe neden olabilir. Lif içeriği düşük olduğu için tokluk süresi kısadır.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında süt veya yoğurt gibi protein kaynakları ile tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki yüksek kalori ve şeker miktarı nedeniyle, diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler tarafından dikkatli tüketilmelidir. Haftada bir kez küçük bir porsiyonu aşmamak önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram Bim Kadife Tatlısı'ndan (393 kcal) alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 50 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 30 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.