Biscolata Nirvana Hindistan Cevizli Gofret Besin Değerleri

Biscolata Nirvana Hindistan Cevizli Gofret

26 gr

145kcal

Karbonhidrat15.05 gr %42

Protein1.38 gr %4

Yağ8.63 gr %54

Biscolata Nirvana Hindistan Cevizli Gofret Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	557	145
Karbonhidrat (g)	57.9	15.05
Protein (g)	5.3	1.38
Yağ (g)	33.2	8.63
Lif (g)	2.9	0.75
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	95	24.73
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Biscolata Nirvana Hindistan Cevizli Gofret Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızla enerji verir ancak kan şekerini hızla yükseltir ve düşürür, bu da ani açlık krizlerine neden olabilir. Lif içeriği düşüktür, bu yüzden tokluk süresi kısadır.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren bir besin (örneğin, süt veya yoğurt) ile tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket gofret, yaklaşık 2 dilim ekmeğe eşdeğer kaloriye sahiptir. Özellikle şeker hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu gofretten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 110-115 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivite seviyenizi göz önünde bulundurarak tüketimini planlayın.