Brownie Intense Mini Kahveli Besin Değerleri

Brownie Intense Mini Kahveli

16 gr

75 kcal

Karbonhidrat 8.6 gr %46

Protein 0.8 gr %4

Yağ 4.2 gr %50

Brownie Intense Mini Kahveli Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori (kcal)	468	75
Karbonhidrat (g)	53.9	8.6
Protein (g)	4.9	0.8
Yağ (g)	26	4.2
Lif (g)	2.5	0.4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0.7	0.1
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Brownie Intense Mini Kahveli Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu durum, kısa süre sonra enerji düşüşüne ve tekrar yeme isteğine yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lif ve protein içeren bir içecek (süt veya ayran gibi) ile tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet mini brownie, yaklaşık olarak yarım porsiyon tatlıya eşdeğerdir. Özellikle şeker hastalığı veya insülin direnci olan bireylerin tüketimine dikkat etmesi gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet mini brownie'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 19 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivite seviyenize göre bu süreyi ayarlayabilirsiniz.