Çerezza TV Süt Mısırı Besin Değerleri

Çerezza TV Süt Mısırı

117 gr

601kcal

Karbonhidrat77.45 gr %52

Protein5.62 gr %4

Yağ29.25 gr %44

Çerezza TV Süt Mısırı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	514	601
Karbonhidrat (g)	66.2	77.45
Protein (g)	4.8	5.62
Yağ (g)	25	29.25
Lif (g)	2.7	3.16
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Çerezza TV Süt Mısırı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir. Düşük lif içeriği nedeniyle tokluk hissi kısa sürebilir ve çabuk acıkmaya neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında protein veya sağlıklı yağ içeren bir kaynakla birlikte tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir avuç badem veya bir kase yoğurt ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket süt mısırı, yaklaşık 8.5 dilim ekmeğe eşdeğer kalori içerir. Özellikle diyabet veya insülin direnci olan kişilerin porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket süt mısırından alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 2 saat orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite planınıza dahil edebileceğiniz bir egzersizdir.