Cevizli Sucuk Besin Değerleri

Cevizli Sucuk

107 gr

279kcal

Karbonhidrat27.62 gr %40

Protein5.21 gr %7

Yağ16.37 gr %53

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	261	279
Karbonhidrat (g)	25.88	27.62
Protein (g)	4.89	5.21
Yağ (g)	15.34	16.37
Lif (g)	0.16	0.17
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	5.39	5.75
Potasyum (mg)	307.07	327.65
Kalsiyum (mg)	47.03	50.18
Demir (mg)	1.24	1.32
Vitamin A (IU)	39.53	42.18
Vitamin C (mg)	3.14	3.35

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Cevizli Sucuk Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Cevizli sucuk, içerdiği şeker nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır ancak kan şekerini hızla yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: Cevizli sucuk tüketirken yanında lif oranı yüksek gıdalar tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Cevizli sucuk, enerji yoğun bir atıştırmalıktır.
Egzersiz Karşılığı: Cevizli sucuktan alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 56 dakika orta tempoda yürüyüş yapmak gerekebilir.