Cevizli Sucuk Besin Değerleri

Cevizli Sucuk

107 gr

279 kcal

Karbonhidrat 27.6 gr %40

Protein 5.2 gr %7

Yağ 16.4 gr %53

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)	261	279
Karbonhidrat (g)	25.9	27.6
Protein (g)	4.9	5.2
Yağ (g)	15.3	16.4
Lif (g)	0.2	0.2
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	5.4	5.8
Potasyum (mg)	307.1	327.7
Kalsiyum (mg)	47	50.2
Demir (mg)	1.24	1.32
Vitamin A (IU)	39.5	42.2
Vitamin C (mg)	3.1	3.4

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Cevizli Sucuk Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Cevizli sucuk, içerdiği şeker nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır ancak kan şekerini hızla yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: Cevizli sucuk tüketirken yanında lif oranı yüksek gıdalar tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Cevizli sucuk, enerji yoğun bir atıştırmalıktır.
Egzersiz Karşılığı: Cevizli sucuktan alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 56 dakika orta tempoda yürüyüş yapmak gerekebilir.