Çikolatalı Portakallı Kek Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Çikolatalı Portakallı Kek

~164 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Çikolatalı Portakallı Kek görseli
689kcal
Karbonhidrat80.9 g %47
Protein6.1 g %4
Yağ38 g %49

Çikolatalı Portakallı Kek Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)420689
Karbonhidrat (g)49.3180.87
Protein (g)3.76.07
Yağ (g)23.238.05
Lif (g)0.821.34
Kolesterol (mg)62.23102.06
Sodyum (mg)180.11295.38
Potasyum (mg)186.75306.27
Kalsiyum (mg)69.07113.27
Demir (mg)0.841.38
Vitamin A (IU)134.74220.97
Vitamin C (mg)10.9918.02

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Çikolatalı Portakallı Kek Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Çikolatalı portakallı kek, yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızlı bir enerji artışı sağlar, ancak bu enerji kısa sürede düşebilir.
  • Tüketim Önerisi: Keki tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir besin veya protein kaynağı ile birlikte tüketmek kan şekerini dengeler.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir dilim kek, günlük şeker ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılar.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir dilim kekten aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 138 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin