Cipso Tırtıklı Deniz Tuzlu Cips Besin Değerleri ve Faydaları

Cipso Tırtıklı Deniz Tuzlu Cips

106 gr

573kcal

Karbonhidrat54.08 gr %38

Protein4.58 gr %3

Yağ35.36 gr %56

Cipso Tırtıklı Deniz Tuzlu Cips Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket (Orta)
Kalori(kcal)	540	573
Karbonhidrat (g)	52	54.08
Protein (g)	4.4	4.58
Yağ (g)	34	35.36
Lif (g)	4.9	5.1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	560	624
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Cipso Tırtıklı Deniz Tuzlu Cips Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Cipso tırtıklı deniz tuzlu cips, yüksek yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar ancak aynı zamanda kan şekerini hızla yükseltir. Lif içeriği düşüktür, bu nedenle tokluk hissi kısa sürer.
Tüketim Önerisi: Cips tüketimini sınırlandırmak ve tek başına yemek yerine yanında sağlıklı bir protein kaynağı (örneğin, yoğurt veya ayran) ile tüketmek daha dengeli bir seçenektir. Bu, kan şekerinin daha dengeli yükselmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket cipsin içerdiği kalori miktarı, neredeyse bir ana öğüne denk gelebilir. Ayrıca, yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyonu yükseltebilir ve ödeme neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram cipso tırtıklı deniz tuzlu cipsinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 55 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu aktivite, enerji dengesini sağlamanıza ve genel sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.