Corny Kakao Muz Tahıl Bar Besin Değerleri

Corny Kakao Muz Tahıl Bar

17 gr

71kcal

Karbonhidrat10.4 gr %59

Protein1.4 gr %8

Yağ2.6 gr %33

Corny Kakao Muz Tahıl Bar Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	417	71
Karbonhidrat (g)	61.2	10.4
Protein (g)	8.2	1.4
Yağ (g)	15.3	2.6
Lif (g)	4.5	0.77
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	160	27.25
Potasyum (mg)	280	47.68
Kalsiyum (mg)	60	10.22
Demir (mg)	3.5	0.6
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Corny Kakao Muz Tahıl Bar Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle hızla enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltir. Bu durum, özellikle diyabet hastaları için ani şeker dalgalanmalarına neden olabilir ve uzun süreli tokluk sağlamaz.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren bir besinle birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir avuç badem veya bir bardak süt ile birlikte tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Corny bar, yaklaşık olarak 1.5 dilim ekmeğe eşdeğerdir. İçeriğindeki şeker ve işlenmiş tahıllar nedeniyle sık tüketimden kaçınılmalıdır, özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet Corny bar'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite seviyenize ek olarak düşünülmelidir.