Crax Acılı Çubuk Kraker Besin Değerleri

Crax Acılı Çubuk Kraker

29 gr

138kcal

Karbonhidrat16.79 gr %49

Protein2.32 gr %7

Yağ6.44 gr %42

Crax Acılı Çubuk Kraker Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	469	138
Karbonhidrat (g)	57.1	16.79
Protein (g)	7.9	2.32
Yağ (g)	21.9	6.44
Lif (g)	3.4	1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	270	79
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Crax Acılı Çubuk Kraker Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Acılı çubuk krakerler, metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahip olabilirler. Ancak yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir ve ani acıkmalara neden olabilirler.
Tüketim Önerisi: Yanında ayran veya yoğurt gibi protein içeren bir içecekle tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketimi mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Özellikle hassas sindirim sistemine sahip olanlar dikkatli olmalıdır. Bir porsiyon, yaklaşık bir avuç içi kadar olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu krakerlerden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Düzenli egzersiz, sağlıklı bir yaşamın önemli bir parçasıdır.