Crax Sade Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Crax Sade Çubuk Kraker

~49.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Crax Sade Çubuk Kraker görseli
200kcal
Karbonhidrat38.7 g %77
Protein5.2 g %10
Yağ2.8 g %12

Crax Sade Çubuk Kraker Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)406200
Karbonhidrat (g)78.538.7
Protein (g)10.65.23
Yağ (g)5.62.76
Lif (g)4.52.22
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)650320.45
Potasyum (mg)12059.16
Kalsiyum (mg)209.86
Demir (mg)3.51.73
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Crax Sade Çubuk Kraker Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir, bu da hızlı bir enerji artışı sağlar ancak çabuk acıkmaya neden olabilir. Lif içeriği düşüktür.
  • Tüketim Önerisi: Yanında peynir, ayran veya yoğurt gibi protein ve lif içeren besinlerle tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Porsiyon kontrolü önemlidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Özellikle diyabet hastaları veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler, tüketim miktarını sınırlamalıdır. Bir paket büyük boy, yüksek miktarda karbonhidrat içerir.
  • Egzersiz Karşılığı: Büyük bir paketten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika orta hızda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak daha yoğun aktiviteler tercih edilebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin