Corny Karışık Kuruyemiş Bar Besin Değerleri

Corny Karışık Kuruyemiş Bar

20 gr

100kcal

Karbonhidrat7.8 gr %31

Protein2.4 gr %10

Yağ5.6 gr %50

Corny Karışık Kuruyemiş Bar Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	500	100
Karbonhidrat (g)	39	7.8
Protein (g)	12	2.4
Yağ (g)	28	5.6
Lif (g)	4	0.8
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	120	24
Potasyum (mg)	280	56
Kalsiyum (mg)	60	12
Demir (mg)	2	0.4
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Corny Karışık Kuruyemiş Bar Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Kuruyemişler sağlıklı yağlar içerir ve enerji verir, ancak kalorileri yüksektir. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur ve uzun süreli tokluk sağlar.
Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tüketmek idealdir. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Yanında meyve veya yoğurt ile tüketmek, besin çeşitliliğini artırır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Corny kuruyemiş bar, yaklaşık olarak bir avuç kuruyemişe eşdeğerdir. Aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. Özellikle tuzlu kuruyemişler tüketilirken su tüketimine dikkat edilmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet Corny kuruyemiş bar'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji harcamasına katkı sağlar.