Dankek 8kek Kakaolu Besin Değerleri

Dankek 8kek Kakaolu

31 gr

133kcal

Karbonhidrat17.44 gr %52

Protein1.38 gr %4

Yağ6.43 gr %44

Dankek 8kek Kakaolu Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	434	133
Karbonhidrat (g)	57	17.44
Protein (g)	4.5	1.38
Yağ (g)	21	6.43
Lif (g)	2.5	0.77
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	300	91.8
Potasyum (mg)	100	30.6
Kalsiyum (mg)	20	6.12
Demir (mg)	1.5	0.46
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Dankek 8kek Kakaolu Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek şeker oranı nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir, bu da ani enerji artışlarına ve sonrasında düşüşlere neden olabilir. Kakao içeriği antioksidanlar sağlar ancak bu fayda yüksek şeker içeriğiyle dengelenmelidir.
Tüketim Önerisi: Yanında protein ve lif içeren bir besinle (örneğin, bir avuç badem veya bir küçük kase yoğurt) tüketmek, kan şekerinin daha dengeli seyretmesine yardımcı olabilir. Tek başına tüketmek yerine, öğün sonrasında tatlı ihtiyacını gidermek için tercih edilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Dankek 8kek Kakaolu, yaklaşık 2 porsiyon meyveye eşdeğer kaloriye sahiptir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlerine dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 33 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 17 dakika bisiklet sürmek de benzer etkiyi gösterebilir.