Dankek Lokmalık Havuçlu Tarçınlı Besin Değerleri

Dankek Lokmalık Havuçlu Tarçınlı

235 gr

893kcal

Karbonhidrat136.3 gr %58

Protein11.28 gr %5

Yağ37.6 gr %37

Dankek Lokmalık Havuçlu Tarçınlı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	380	893
Karbonhidrat (g)	58	136.3
Protein (g)	4.8	11.28
Yağ (g)	16	37.6
Lif (g)	2.4	5.64
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	280	658
Potasyum (mg)	80	188
Kalsiyum (mg)	20	47
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Dankek Lokmalık Havuçlu Tarçınlı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve basit karbonhidratlar nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir. Tarçın, kan şekerini dengeleyici etkiye sahip olsa da, miktarı bu etkiyi göstermeye yetmeyebilir.
Tüketim Önerisi: Yanında bir protein kaynağı (örneğin, bir avuç badem veya bir parça peynir) ile tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, bir fincan bitki çayı ile tüketmek tatlı isteğini azaltabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket lokmalık havuçlu tarçınlı, neredeyse küçük bir öğün yerine geçebilir. Özellikle diyet yapanlar ve insülin direnci olanlar porsiyon kontrolüne dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu lokmalıklardan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 28 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 14 dakika bisiklet sürmek de aynı etkiyi sağlayabilir.