Dankek Pöti Havuçlu Tarçınlı Kek Besin Değerleri

Dankek Pöti Havuçlu Tarçınlı Kek

35 gr

142kcal

Karbonhidrat19.6 gr %55

Protein1.54 gr %4

Yağ6.3 gr %40

Dankek Pöti Havuçlu Tarçınlı Kek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	406	142
Karbonhidrat (g)	56	19.6
Protein (g)	4.4	1.54
Yağ (g)	18	6.3
Lif (g)	1.2	0.42
Kolesterol (mg)	35	12.25
Sodyum (mg)	320	112
Potasyum (mg)	80	28
Kalsiyum (mg)	40	14
Demir (mg)	1	0.35
Vitamin A (IU)	50	17.5
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Dankek Pöti Havuçlu Tarçınlı Kek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve un nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir. Tarçın içeriği sayesinde insülin duyarlılığını bir miktar artırabilir, ancak bu etki sınırlıdır.
Tüketim Önerisi: Yanında protein ve lif içeren bir içecek (örneğin süt veya yoğurt) ile tüketmek, kan şekerinin daha dengeli yükselmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Dankek Pöti havuçlu tarçınlı kek, yaklaşık 1 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. İçeriğindeki yağ miktarı da göz önünde bulundurulmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu kekten aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 20 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.