Dankek Pöti Kakaolu Kek Besin Değerleri

Dankek Pöti Kakaolu Kek

32 gr

135kcal

Karbonhidrat18.55 gr %53

Protein2.17 gr %6

Yağ6.3 gr %41

Dankek Pöti Kakaolu Kek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	418	135
Karbonhidrat (g)	53	18.55
Protein (g)	6.2	2.17
Yağ (g)	18	6.3
Lif (g)	1.5	0.48
Kolesterol (mg)	35	11.31
Sodyum (mg)	280	90.5
Potasyum (mg)	120	38.78
Kalsiyum (mg)	60	19.39
Demir (mg)	1.2	0.39
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Dankek Pöti Kakaolu Kek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve basit karbonhidratlar nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji düşüşlerine neden olabilir. Bu durum, kısa sürede tekrar acıkmanıza yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren bir besin (örneğin, bir miktar süt veya yoğurt) ile tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Bu, daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Dankek Pöti Kakaolu Kek, yaklaşık 1 dilim tatlıya eşdeğerdir. Özellikle şeker hastalığı veya insülin direnci olan bireylerin tüketimine dikkat etmesi gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bu keki yedikten sonra aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 40 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.