Danone Muzlu Kefir Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Danone Muzlu Kefir

~200 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Danone Muzlu Kefir görseli
172kcal
Karbonhidrat29.4 g %68
Protein5.6 g %13
Yağ3.6 g %19

Danone Muzlu Kefir Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Şişe (Orta)
Kalori(kcal)86172
Karbonhidrat (g)14.729.4
Protein (g)2.85.6
Yağ (g)1.83.6
Lif (g)0.30.6
Kolesterol (mg)510
Sodyum (mg)50100
Potasyum (mg)250500
Kalsiyum (mg)120240
Demir (mg)0.10.2
Vitamin A (IU)50100
Vitamin C (mg)24

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Danone Muzlu Kefir Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Kefir, probiyotik içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Muz içeriği enerji verir ve potasyum sağlar.
  • Tüketim Önerisi: Sabah kahvaltısında veya ara öğünde tüketilebilir. Egzersiz sonrası toparlanma için de uygun bir seçenektir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki şeker miktarına dikkat edilmelidir. Günde 1 şişeden fazla tüketilmesi önerilmez. Laktoz hassasiyeti olanlar dikkatli tüketmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu üründen alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivitenize kolayca entegre edilebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin