Danone Muzlu Kefir Besin Değerleri

Danone Muzlu Kefir

200 gr

172kcal

Karbonhidrat29.4 gr %68

Protein5.6 gr %13

Yağ3.6 gr %19

Danone Muzlu Kefir Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Şişe (Orta)
Kalori(kcal)	86	172
Karbonhidrat (g)	14.7	29.4
Protein (g)	2.8	5.6
Yağ (g)	1.8	3.6
Lif (g)	0.3	0.6
Kolesterol (mg)	5	10
Sodyum (mg)	50	100
Potasyum (mg)	250	500
Kalsiyum (mg)	120	180
Demir (mg)	0.1	0.2
Vitamin A (IU)	50	100
Vitamin C (mg)	2	4

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Danone Muzlu Kefir Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Kefir, probiyotik içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Muz içeriği enerji verir ve potasyum sağlar.
Tüketim Önerisi: Sabah kahvaltısında veya ara öğünde tüketilebilir. Egzersiz sonrası toparlanma için de uygun bir seçenektir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki şeker miktarına dikkat edilmelidir. Günde 1 şişeden fazla tüketilmesi önerilmez. Laktoz hassasiyeti olanlar dikkatli tüketmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivitenize kolayca entegre edilebilir.