Docello Crème Brûlée Besin Değerleri

Docello Crème Brûlée

100 gr

390kcal

Karbonhidrat82 gr %84

Protein5.5 gr %6

Yağ4.5 gr %10

Docello Crème Brûlée Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 100 gram
Kalori(kcal)	390	390
Karbonhidrat (g)	82	82
Protein (g)	5.5	5.5
Yağ (g)	4.5	4.5
Lif (g)	0.2	0.2
Kolesterol (mg)	15	15
Sodyum (mg)	280	280
Potasyum (mg)	180	180
Kalsiyum (mg)	120	120
Demir (mg)	0.4	0.4
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Docello Crème Brûlée Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar ancak aynı zamanda kan şekerini hızla yükseltir, bu da insülin seviyelerinde ani dalgalanmalara neden olabilir. Lif içeriği düşük olduğu için tokluk hissi kısa sürebilir.
Tüketim Önerisi: Porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketmek önemlidir. Yanında protein veya lif içeren bir besinle (örneğin, birkaç badem veya bir parça meyve) birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Sık tüketimi kilo alımına ve diş problemlerine yol açabilir. 100 gram Crème Brûlée yaklaşık 384 kalori içerir, bu da tatlı isteği için yüksek bir değerdir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 64 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 32 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.