Dr. Oetker Çikolatalı Fındıklı Sos (Hazırlanmış) Besin Değerleri

Dr. Oetker Çikolatalı Fındıklı Sos (Hazırlanmış)

100 gr

152kcal

Karbonhidrat24.13 gr %63

Protein4.13 gr %11

Yağ4.34 gr %26

Dr. Oetker Çikolatalı Fındıklı Sos (Hazırlanmış) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Küçük)
Kalori(kcal)	152	152
Karbonhidrat (g)	24.13	24.13
Protein (g)	4.13	4.13
Yağ (g)	4.34	4.34
Lif (g)	1.2	1.2
Kolesterol (mg)	10	10
Sodyum (mg)	95	95
Potasyum (mg)	180	180
Kalsiyum (mg)	120	120
Demir (mg)	0.8	0.8
Vitamin A (IU)	30	30
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Dr. Oetker Çikolatalı Fındıklı Sos (Hazırlanmış) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar, ancak lif oranı düşük olduğundan kan şekerini hızla yükseltir ve ani acıkmalara neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Porsiyon kontrolüne dikkat ederek, meyve, süt veya yoğurt gibi sağlıklı alternatiflerle birlikte tüketmek daha dengeli bir seçenektir. Tek başına tüketmek yerine, besin değerini artırmak önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon sos, günlük şeker ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin dikkatli tüketmesi gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon sostan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, yaklaşık 2 km'lik bir yürüyüşe denk gelir.