Eti Kombo Besin Değerleri

Eti Kombo

55 gr

284kcal

Karbonhidrat31.98 gr %45

Protein3.7 gr %5

Yağ15.23 gr %48

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	516	284
Karbonhidrat (g)	57.1	31.98
Protein (g)	6.6	3.7
Yağ (g)	27.2	15.23
Lif (g)	4	2.24
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	280	154.11
Potasyum (mg)	150	82.56
Kalsiyum (mg)	20	11.01
Demir (mg)	2.5	1.38
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Eti Kombo Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve basit karbonhidratlar nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir, bu da ani enerji artışı ve sonrasında hızlı düşüşe neden olabilir. Bu durum, kısa sürede tekrar acıkma hissi yaratabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında bir bardak süt veya yoğurt ile tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Eti Kombo'nun yaklaşık 1 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerdiği unutulmamalıdır. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler ve diyabet hastaları tüketim miktarına dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet Eti Kombo'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15-20 dakika yürüyüş yapmak veya 10 dakika koşmak gerekebilir. Aktivite süresi, kişinin metabolizma hızına ve aktivite yoğunluğuna göre değişebilir.