Eti Pastamia Besin Değerleri

Eti Pastamia

266 gr

1166 kcal

Karbonhidrat 135.4 gr %46

Protein 17 gr %6

Yağ 62 gr %48

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori (kcal)	439	1166
Karbonhidrat (g)	50.9	135.4
Protein (g)	6.4	17
Yağ (g)	23.3	62
Lif (g)	0.8	2.1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Eti Pastamia Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar, ancak kan şekerini hızla yükseltir. Bu durum, özellikle insülin direnci olan kişilerde sorun yaratabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren bir içecek veya atıştırmalıkla birlikte tüketmek daha dengeli bir öğün oluşturmanıza yardımcı olabilir. Örneğin, bir bardak süt veya bir avuç badem ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket Eti Pastamia, günlük kalori ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılayabilir. Bu nedenle, özellikle kilo verme sürecinde olanların tüketim miktarını kontrol etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Eti Pastamia'dan aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 45 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize kolayca entegre edebileceğiniz bir egzersizdir.