Eti Pastamia Dilim Besin Değerleri

Eti Pastamia Dilim

30 gr

128 kcal

Karbonhidrat 16.1 gr %51

Protein 1.8 gr %6

Yağ 6 gr %42

Eti Pastamia Dilim Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori (kcal)	425	128
Karbonhidrat (g)	53.8	16.1
Protein (g)	6.1	1.8
Yağ (g)	19.9	6
Lif (g)	0.6	0.2
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Eti Pastamia Dilim Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin salgısını artırır. Bu durum, ani enerji düşüşlerine ve tekrar acıkmaya neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein veya lif içeren bir besinle birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Örneğin, bir bardak süt veya birkaç badem ile birlikte tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Eti Pastamia dilimi, yaklaşık yarım porsiyon tatlıya eşdeğerdir. Özellikle şeker hastalığı veya insülin direnci olan bireylerin porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet Eti Pastamia diliminden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 34 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük hareket rutininize ekleyebileceğiniz basit bir aktivitedir.