Kinder Süt Dilimi Besin Değerleri

Kinder Süt Dilimi

32 gr

118kcal

Karbonhidrat9.52 gr %32

Protein2.21 gr %7

Yağ7.81 gr %60

Kinder Süt Dilimi Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	370	118
Karbonhidrat (g)	42	9.52
Protein (g)	8.5	2.21
Yağ (g)	18	7.81
Lif (g)	0.5	0.34
Kolesterol (mg)	55	17.54
Sodyum (mg)	190	33.6
Potasyum (mg)	200	63.78
Kalsiyum (mg)	120	38.27
Demir (mg)	0.8	0.26
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kinder Süt Dilimi Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve yağ miktarı nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir. Süt içeriği sayesinde bir miktar protein ve kalsiyum sağlar, ancak bu faydaları yüksek kalori içeriği dengeler.
Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tercih edilebilir, ancak yanında lifli bir besinle (örneğin, bir avuç badem veya bir küçük elma dilimi) tüketmek, kan şekerinin daha dengeli yükselmesine yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Kinder Süt Dilimi, yaklaşık olarak 1.5 porsiyon meyveye eşdeğer kaloriye sahiptir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlerine dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 12 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.