Finger Bisküvi Besin Değerleri

Finger Bisküvi

6 gr

27kcal

Karbonhidrat4.57 gr %67

Protein0.37 gr %5

Yağ0.83 gr %28

Finger Bisküvi Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	457	27
Karbonhidrat (g)	76.1	4.57
Protein (g)	6.1	0.37
Yağ (g)	13.9	0.83
Lif (g)	2	0.12
Kolesterol (mg)	55	3.25
Sodyum (mg)	290	0.05
Potasyum (mg)	80	4.73
Kalsiyum (mg)	30	1.77
Demir (mg)	2.5	0.15
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Finger Bisküvi Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin salgısını artırır. Bu durum, kısa sürede tekrar acıkmaya ve enerji düşüklüğüne neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein veya lif içeren bir besinle (örneğin, süt veya yoğurt) tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Birkaç adet finger bisküvi, bir dilim ekmeğe eşdeğer kalori içerebilir. Özellikle şeker hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler tüketim miktarına dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Birkaç adet finger bisküviden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15-20 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmak gerekebilir.