Glutensiz Sufle Besin Değerleri

Glutensiz Sufle

214 gr

822kcal

Karbonhidrat47.13 gr %23

Protein9.65 gr %5

Yağ36.55 gr %40

Glutensiz Sufle Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	384	822
Karbonhidrat (g)	32.28	47.13
Protein (g)	6.61	9.65
Yağ (g)	25.03	36.55
Lif (g)	4.5	6.56
Kolesterol (mg)	165.62	241.8
Sodyum (mg)	56.2	82.06
Potasyum (mg)	173.72	253.63
Kalsiyum (mg)	39.73	58
Demir (mg)	1.69	2.47
Vitamin A (IU)	181.98	265.68
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Glutensiz Sufle Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ ve şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir. Düşük lif içeriği tokluk süresini kısaltır.
Tüketim Önerisi: Küçük porsiyonlar halinde tüketilmeli ve yanında lifli gıdalarla dengelenmelidir. Bir fincan kahve ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Sık tüketilmesi kilo alımına neden olabilir. Özellikle diyabet hastaları dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 50 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 30 dakika bisiklet sürebilirsiniz.