Golf Bravo Junior Bademli Besin Değerleri

Golf Bravo Junior Bademli

49 gr

158kcal

Karbonhidrat15.1 gr %38

Protein2.85 gr %7

Yağ9.55 gr %54

Golf Bravo Junior Bademli Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	320	158
Karbonhidrat (g)	32	15.1
Protein (g)	4.1	2.85
Yağ (g)	19.5	9.55
Lif (g)	1.5	0.6
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	40	19.75
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Golf Bravo Junior Bademli Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Orta düzey yağ içeriği nedeniyle enerji verir ancak kan şekerini hızla yükseltebilir. İçeriğindeki bademler sağlıklı yağlar ve lif sağlar, ancak porsiyon kontrolü önemlidir. Özellikle kilo alma riski taşıyan bireylerin dikkatli tüketmesi gerekmektedir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren bir besinle birlikte tüketmek daha dengeli bir seçenek olabilir. Örneğin, bir bardak süt veya bir avuç fındık ile tüketmek, kan şekerinin daha dengeli yükselmesine yardımcı olur. Bu kombinasyon, tatlı isteğini azaltır ve daha uzun süre tok kalmanızı sağlar.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon Golf Bravo Junior Bademli, yaklaşık 158 kalori içeriği nedeniyle bir ara öğün yerine geçebilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlarına dikkat etmesi önemlidir. İçeriğindeki bademler alerjik reaksiyonlara neden olabilir, bu nedenle alerjisi olanların dikkatli olması gerekmektedir.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen alınan 316 kaloriyi yakmak için yaklaşık 1 saat 3 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 40 dakika boyunca bisiklet sürmek veya 45 dakika yüzmek de aynı miktarda kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Unutmayın, düzenli fiziksel aktivite sağlıklı bir yaşamın önemli bir parçasıdır.