Gullon Diet Nature Şekersiz Çikolatalı Gofret Besin Değerleri

Gullon Diet Nature Şekersiz Çikolatalı Gofret

204 gr

1000kcal

Karbonhidrat137.2 gr %55

Protein9.2 gr %4

Yağ46 gr %41

Gullon Diet Nature Şekersiz Çikolatalı Gofret Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	490	1000
Karbonhidrat (g)	59	137.2
Protein (g)	5	9.2
Yağ (g)	26	46
Lif (g)	2.5	7.1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	140	313.8
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Gullon Diet Nature Şekersiz Çikolatalı Gofret Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Şeker ilavesiz olması, kan şekerini daha dengeli etkiler. Ancak, yine de karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlayabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında bir protein kaynağı (süt, yoğurt) ile tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Ara öğün olarak tercih edilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Şeker içermemesi, sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez. Bir paket gofret, yüksek kalori içerir ve günlük enerji alımını önemli ölçüde etkileyebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu gofretten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 68 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, yaklaşık 5 km'lik bir yürüyüşe denk gelir.