İçim Mozzarella Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

İçim Mozzarella Peyniri

~660 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

İçim Mozzarella Peyniri görseli
1848kcal
Karbonhidrat13.2 g %3
Protein171.6 g %37
Yağ118.8 g %58

İçim Mozzarella Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)2801848
Karbonhidrat (g)213.2
Protein (g)26171.6
Yağ (g)18118.8
Lif (g)00
Kolesterol (mg)54356.4
Sodyum (mg)4903234
Potasyum (mg)95627
Kalsiyum (mg)5053333
Demir (mg)0.31.98
Vitamin A (IU)140924
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle İçim Mozzarella Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Mozzarella peyniri, yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kasların korunmasına yardımcı olur. Düşük karbonhidrat oranıyla da kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Salatalarda, pizzalarda veya sandviçlerde kullanarak tüketebilirsiniz. Domates ve fesleğen ile birlikte tüketildiğinde lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık olur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yağ içeriği yüksek olduğu için porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin aşırı tüketimden kaçınması gerekir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram mozzarella peynirinden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 46 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 23 dakika koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin