Ispanaklı Nohutlu Tavuk Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Ispanaklı Nohutlu Tavuk

~428.4 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Ispanaklı Nohutlu Tavuk görseli
548kcal
Karbonhidrat36.4 g %27
Protein60.8 g %44
Yağ17.6 g %29

Ispanaklı Nohutlu Tavuk Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)128548
Karbonhidrat (g)8.536.41
Protein (g)14.260.83
Yağ (g)4.117.56
Lif (g)3.213.71
Kolesterol (mg)38162.79
Sodyum (mg)210899.64
Potasyum (mg)3801627.92
Kalsiyum (mg)55235.62
Demir (mg)2.19
Vitamin A (IU)9504069.8
Vitamin C (mg)1251.41

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Ispanaklı Muzlu Mini Muffin Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Glisemik indeksi orta seviyededir, bu da kan şekerini dengeli bir şekilde yükseltir.
  • Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tercih edilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Şeker miktarına dikkat ederek tüketilmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu mini muffinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin