Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması Besin Değerleri

Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması

100 gr

2014 kcal

Karbonhidrat 178.6 gr %35

Protein 41.8 gr %8

Yağ 125.4 gr %56

Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kavanoz (Orta)
Kalori (kcal)	0	2014
Karbonhidrat (g)	0	178.6
Protein (g)	0	41.8
Yağ (g)	0	125.4

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ ve şeker içeriği nedeniyle enerji verir ancak kan şekerini hızla yükseltebilir. Bu durum, özellikle insülin direnci olan kişiler için önemlidir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, tam buğday ekmeği veya yulaf ezmesi gibi lifli gıdalarla birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Bu kombinasyon, daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir tatlı kaşığı fındık kreması bile önemli miktarda kalori içerir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyonlerine dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir tatlı kaşığı fındık kremasından aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize eklemeniz gereken küçük bir egzersizdir.