Kahve Dünyası Portakallı Draje Besin Değerleri

Kahve Dünyası Portakallı Draje

120 gr

548kcal

Karbonhidrat75.24 gr %52

Protein4.92 gr %4

Yağ27.84 gr %44

Kahve Dünyası Portakallı Draje Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	457	548
Karbonhidrat (g)	62.7	75.24
Protein (g)	4.1	4.92
Yağ (g)	23.2	27.84
Lif (g)	4.7	5.64
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kahve Dünyası Portakallı Draje Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji düşüşlerine neden olabilir. Lif içeriği düşüktür, bu da tokluk hissinin kısa sürmesine yol açar.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein veya sağlıklı yağ içeren bir besinle birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir avuç badem veya bir parça peynir ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket portakallı draje, yaklaşık olarak küçük bir öğün yerine geçebilir. İçeriğindeki şeker miktarı, günlük şeker alımının önemli bir kısmını oluşturabilir, bu nedenle porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu drajenin içerdiği kaloriyi yakmak için yaklaşık 50 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 30 dakika boyunca orta şiddette bir egzersiz de yeterli olabilir.