Kekikli Hindi Tandır Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Kekikli Hindi Tandır

~140 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Kekikli Hindi Tandır görseli
263kcal
Karbonhidrat3.9 g %6
Protein39.8 g %60
Yağ9.8 g %34

Kekikli Hindi Tandır Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)188263
Karbonhidrat (g)2.83.92
Protein (g)28.439.76
Yağ (g)79.8
Lif (g)0.560.78
Kolesterol (mg)50.7171
Sodyum (mg)238.57334
Potasyum (mg)251.96352.74
Kalsiyum (mg)28.7340.23
Demir (mg)1.512.11
Vitamin A (IU)1633.482286.87
Vitamin C (mg)3.044.26

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Kekikli Hindi Tandır Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Kekikli hindi tandır, yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur ve kas gelişimini destekler.
  • Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli bir salata veya sebze yemeği ile tüketerek lif alımınızı artırabilir ve sindirimi kolaylaştırabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Derisiyle birlikte tüketildiğinde yağ oranı artar, bu nedenle derisiz tercih etmek daha sağlıklıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin