Mado Salep Besin Değerleri

Mado Salep

2858 gr

3430kcal

Karbonhidrat825 gr %96

Protein25 gr %3

Yağ3.3 gr %1

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	120	3430
Karbonhidrat (g)	22	825
Protein (g)	3.5	25
Yağ (g)	2.5	3.3
Lif (g)	0.2	5.72
Kolesterol (mg)	10	285.83
Sodyum (mg)	55	1572.08
Potasyum (mg)	160	4573.33
Kalsiyum (mg)	110	3144.16
Demir (mg)	0.1	2.86
Vitamin A (IU)	40	1143.33
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Mado Salep Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek karbonhidrat miktarı nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir. Salep, özellikle kış aylarında enerji verici ve ısıtıcı bir içecek olarak tercih edilir.
Tüketim Önerisi: Tarçın ekleyerek tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek ve gün içinde aşırıya kaçmamak önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir su bardağı salep, yaklaşık olarak bir porsiyon tatlıya eşdeğer kaloriye sahiptir. Özellikle şeker hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bir su bardağı salepten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 137 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.