Magnum Antep Fıstıklı Besin Değerleri

Magnum Antep Fıstıklı

76 gr

240kcal

Karbonhidrat21.75 gr %36

Protein3.38 gr %6

Yağ15.75 gr %58

Magnum Antep Fıstıklı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	315	240
Karbonhidrat (g)	29	21.75
Protein (g)	4.5	3.38
Yağ (g)	20	15.75
Lif (g)	2	1.5
Kolesterol (mg)	25	19.05
Sodyum (mg)	80	60
Potasyum (mg)	180	137.14
Kalsiyum (mg)	100	76.19
Demir (mg)	0.5	0.38
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Magnum Antep Fıstıklı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji düşüşlerine neden olabilir. İçeriğindeki yağ ve şeker kombinasyonu, doygunluk hissini azaltarak daha fazla yeme isteği uyandırabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında lifli gıdalar (meyve veya kuruyemişler) ile tüketmek, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Tek başına tüketmek yerine, ara öğün olarak tercih edilebilir ve porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Magnum Antep Fıstıklı, yaklaşık olarak küçük bir porsiyon tatlıya eşdeğerdir. Özellikle diyabet veya insülin direnci olan bireylerin tüketiminde dikkatli olmaları gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 32-38 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 18-24 dakika koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.