Magnum Cookie Besin Değerleri

Magnum Cookie

87 gr

306kcal

Karbonhidrat30.4 gr %40

Protein4.27 gr %6

Yağ18.05 gr %53

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	350	306
Karbonhidrat (g)	35	30.4
Protein (g)	4	4.27
Yağ (g)	21	18.05
Lif (g)	1.5	1.14
Kolesterol (mg)	15	13.11
Sodyum (mg)	115	209
Potasyum (mg)	180	157.37
Kalsiyum (mg)	80	69.94
Demir (mg)	0.5	0.44
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Magnum Cookie Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek şeker ve yağ miktarı, kan şekerini hızla yükseltip düşürebilir, bu da enerji seviyelerinde dalgalanmalara yol açabilir. Aynı zamanda, tatlı isteğini artırarak daha fazla şekerli ürün tüketmeye teşvik edebilir.
Tüketim Önerisi: Tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Yanında bir bardak süt veya yoğurt tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir ve tokluk hissini artırabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Magnum Cookie, günlük şeker alımının önemli bir kısmını karşılayabilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin veya şeker hastalığı olanların dikkatli tüketmesi önerilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 48 dakika orta hızda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 35 dakika koşu veya 70 dakika hafif egzersiz de aynı etkiyi sağlayabilir.