Magnum Creme Brulee Dondurma Besin Değerleri

Magnum Creme Brulee Dondurma

82 gr

213kcal

Karbonhidrat27.99 gr %43

Protein2.99 gr %5

Yağ15 gr %52

Magnum Creme Brulee Dondurma Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	260	213
Karbonhidrat (g)	34	27.99
Protein (g)	3.5	2.99
Yağ (g)	18	15
Lif (g)	0.5	0.6
Kolesterol (mg)	30	24.6
Sodyum (mg)	65	53.3
Potasyum (mg)	140	114.8
Kalsiyum (mg)	100	82
Demir (mg)	0.3	0.25
Vitamin A (IU)	60	49.2
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Magnum Creme Brulee Dondurma Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızla enerji sağlar ancak aynı hızla kan şekerinde düşüşe neden olabilir. Bu durum, kısa sürede tekrar acıkmanıza yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Dondurmayı tek başına tüketmek yerine, yanında bir avuç badem veya ceviz gibi sağlıklı yağlar içeren kuruyemişlerle birlikte tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Böylece daha uzun süre tok kalabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Magnum Creme Brulee dondurma yaklaşık 213 kalori içerir, bu da küçük bir ara öğün yerine geçebilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlarına dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet Magnum Creme Brulee dondurmadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük kalori dengenizi korumanıza yardımcı olur.