Magnum Tiramisu Besin Değerleri

Magnum Tiramisu

91 gr

264kcal

Karbonhidrat27.28 gr %41

Protein3.2 gr %5

Yağ15.2 gr %52

Magnum Tiramisu Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	290	264
Karbonhidrat (g)	31	27.28
Protein (g)	3.5	3.2
Yağ (g)	17	15.2
Lif (g)	0.5	0.08
Kolesterol (mg)	15	13.65
Sodyum (mg)	0.09	0.04
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Magnum Tiramisu Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji düşüşlerine neden olabilir. İçeriğindeki yağ da tokluk hissini geciktirebilir, bu da daha fazla yeme isteği uyandırabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir meyve veya bir avuç kuruyemiş ile tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Bu sayede ani enerji dalgalanmalarının önüne geçilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Magnum Tiramisu, yaklaşık olarak küçük bir öğün yerine geçebilir. Özellikle diyabet veya insülin direnci olan bireylerin tüketimine dikkat etmesi gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Magnum Tiramisu'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30-40 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 20 dakika koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.