McDonald's Elmalı Tatlı Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

McDonald's Elmalı Tatlı

~72.8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

McDonald's Elmalı Tatlı görseli
187kcal
Karbonhidrat23.6 g %50
Protein1.5 g %3
Yağ9.1 g %44

McDonald's Elmalı Tatlı Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)257187
Karbonhidrat (g)32.423.59
Protein (g)21.46
Yağ (g)12.59.1
Lif (g)1.51.09
Kolesterol (mg)53.64
Sodyum (mg)230167.44
Potasyum (mg)6043.68
Kalsiyum (mg)107.28
Demir (mg)0.50.36
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)10.73

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle McDonald's Elmalı Tatlı Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve hızlı bir enerji artışı sağlar. Ancak bu durum, kısa sürede kan şekerinin düşmesine ve tekrar acıkmaya neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Nadiren ve küçük porsiyonlar halinde tüketmek daha sağlıklıdır. Yanında lifli bir içecek (örneğin bitki çayı) tüketmek, şekerin emilimini yavaşlatabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet elmalı tatlı, yaklaşık 3 yemek kaşığı şeker içerir. Bu tatlıyı sık tüketmek, kilo alımına ve insülin direncine yol açabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu tatlıdan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 35 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 15 dakika koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin