McDonald's Yabanmersinli Mini Muffin Besin Değerleri

McDonald's Yabanmersinli Mini Muffin

30 gr

115kcal

Karbonhidrat13.32 gr %46

Protein1.62 gr %6

Yağ6.27 gr %48

McDonald's Yabanmersinli Mini Muffin Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	384	115
Karbonhidrat (g)	44.4	13.32
Protein (g)	5.4	1.62
Yağ (g)	20.9	6.27
Lif (g)	1	0.3
Kolesterol (mg)	19.2	5.76
Sodyum (mg)	285.2	95.19
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle McDonald's Yabanmersinli Mini Muffin Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yabanmersinli mini muffin, yüksek karbonhidrat ve şeker içeriği sayesinde hızlı bir enerji kaynağıdır. Ancak bu durum, kan şekerinde ani yükselmelere neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Muffin tüketimini sınırlandırmak ve yanında protein veya lif içeren bir besin (yoğurt veya kuruyemiş gibi) tüketmek, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet mini muffin, özellikle küçük olmasına rağmen, önemli miktarda kalori içerebilir. Kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyon büyüklüğüne dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir mini muffinden aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 23 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.