McDonald's Zeytinyağlı Limonlu Sos Besin Değerleri

McDonald's Zeytinyağlı Limonlu Sos

30 gr

179kcal

Karbonhidrat0.06 gr %0

Protein0 gr %0

Yağ19.83 gr %100

McDonald's Zeytinyağlı Limonlu Sos Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	595	179
Karbonhidrat (g)	0.2	0.06
Protein (g)	0	0
Yağ (g)	66.1	19.83
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0.2	0.06
Sodyum (mg)	10	3
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle McDonald's Zeytinyağlı Limonlu Sos Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltmez. İçeriğindeki limon sayesinde C vitamini alımına katkıda bulunur ve bağışıklık sistemini destekler.
Tüketim Önerisi: Salatalarınıza veya ızgara sebzelerinize ekleyerek tüketebilirsiniz. Ancak, yüksek kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler için aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Bir yemek kaşığı (yaklaşık 15 gram) sos, yaklaşık 89.3 kalori içerir.
Egzersiz Karşılığı: Bu sostan (1 porsiyon) aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 45 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 22 dakika orta yoğunlukta bisiklet sürmek de benzer sonuçlar verebilir.