Menengiç Kahvesi Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Menengiç Kahvesi

~2.6 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Menengiç Kahvesi görseli
15kcal
Karbonhidrat0.7 g %20
Protein0.5 g %13
Yağ1 g %64

Menengiç Kahvesi Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Tatlı Kaşığı
Kalori(kcal)56215
Karbonhidrat (g)280.73
Protein (g)180.47
Yağ (g)401.04
Lif (g)50.13
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)100.26
Potasyum (mg)62016.12
Kalsiyum (mg)1363.54
Demir (mg)7.30.19
Vitamin A (IU)661.72
Vitamin C (mg)70.18

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Menengiç Kahvesi Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle enerji verir ve uzun süre tokluk sağlar. İçeriğindeki lif sayesinde sindirimi düzenler ve bağırsak hareketlerini destekler.
  • Tüketim Önerisi: Tek başına tüketilebileceği gibi, süt veya bitkisel sütlerle karıştırılarak da içilebilir. Aşırıya kaçmadan, günde 1-2 fincan tüketmek yeterlidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo kontrolüne dikkat edenler porsiyonlara dikkat etmelidir. Bir fincan menengiç kahvesi, küçük bir ara öğüne eşdeğerdir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir fincan menengiç kahvesinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 1 saat hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, günlük aktivite rutininize kolayca dahil edilebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin