Dibek Kahvesi Besin Değerleri

Dibek Kahvesi

24 gr

76kcal

Karbonhidrat9 gr %47

Protein1 gr %5

Yağ4 gr %47

Etken Maddeler	100 gr	1 Kahve Fincanı (Orta)
Kalori(kcal)	320	76
Karbonhidrat (g)	55	9
Protein (g)	8	1
Yağ (g)	8	4
Lif (g)	5	1.19
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	20	4.75
Potasyum (mg)	350	83.12
Kalsiyum (mg)	80	19
Demir (mg)	3	0.71
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Dibek Kahvesi Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki kafein sayesinde enerji verir ve odaklanmayı artırır. Antioksidan özellikleri ile hücreleri korur.
Tüketim Önerisi: Günde 1-2 fincan tüketilebilir, yanında su içmek vücudun susuz kalmasını önler. Yemeklerden sonra tüketmek sindirimi kolaylaştırır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketimi uykusuzluğa, kalp çarpıntısına ve mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Hamile ve emziren kadınların dikkatli tüketmesi önerilir.
Egzersiz Karşılığı: 380 kaloriyi yakmak için yaklaşık 95 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivite seviyenize göre bu süre değişebilir.