Mis Krema Besin Değerleri: Kalori, Yağ, Protein

Mis Krema

206 gr

660kcal

Karbonhidrat1.5 gr %1

Protein6.12 gr %4

Yağ70 gr %95

Mis Krema Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	321	660
Karbonhidrat (g)	3	1.5
Protein (g)	2.5	6.12
Yağ (g)	35	70
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	110	226.17
Sodyum (mg)	40	200
Potasyum (mg)	90	185.05
Kalsiyum (mg)	65	133.65
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	300	616.83
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Mis Krema Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle enerji verir ve tokluk hissi sağlar. Ancak aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir ve sindirimi yavaşlatabilir.
Tüketim Önerisi: Krema, yemeklerde ve tatlılarda lezzet arttırıcı olarak kullanılabilir. Ancak porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Daha hafif bir alternatif olarak, az yağlı veya bitkisel bazlı kremalar tercih edilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir çorba kaşığı krema, yaklaşık 33 kalori içerir. Farkında olmadan fazla tüketmek, günlük kalori alımınızı artırabilir. Kalp sağlığı için doymuş yağ alımına dikkat edilmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir çorba kaşığı kremadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Ancak daha fazla miktarda krema tüketimi, daha uzun süreli bir egzersiz gerektirebilir.