Namet Yemeklik Pastırma Besin Değerleri

Namet Yemeklik Pastırma

200 gr

386kcal

Karbonhidrat8 gr %8

Protein64 gr %66

Yağ10 gr %23

Namet Yemeklik Pastırma Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	193	386
Karbonhidrat (g)	4	8
Protein (g)	32	64
Yağ (g)	5	10
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	90	180
Sodyum (mg)	1200	2400
Potasyum (mg)	350	700
Kalsiyum (mg)	15	30
Demir (mg)	3	6
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Namet Yemeklik Pastırma Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. İçerdiği baharatlar metabolizmayı hızlandırır.
Tüketim Önerisi: Omletlerde, makarnalarda veya salatalarda kullanılabilir. Yanında bol sebze ile tüketilmesi önerilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. İşlenmiş et ürünü olduğu için aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram pastırmadan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir.