Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar Besin Değerleri

Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar

24 gr

92 kcal

Karbonhidrat 15.98 gr %69

Protein 1.29 gr %6

Yağ 2 gr %20

Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori (kcal)	390	92
Karbonhidrat (g)	66	15.98
Protein (g)	6	1.29
Yağ (g)	9	2
Lif (g)	5.5	1.17
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	220	82.25
Potasyum (mg)	180	42.46
Kalsiyum (mg)	40	9.44
Demir (mg)	4	0.94
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	2	0.47

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Tam tahıllı yapısı sayesinde kan şekerini dengeler ve uzun süreli tokluk sağlar. Lif içeriği sindirimi destekler.
Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde tercih edilebilir. Yanında bir bardak süt veya yoğurt ile tüketmek, protein alımını artırarak tokluk süresini uzatır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir bar, yaklaşık bir porsiyon meyveye eşdeğerdir. İçeriğindeki şeker miktarına dikkat etmek önemlidir, özellikle diyabet hastaları için.
Egzersiz Karşılığı: Bir barı yakmak için yaklaşık 10 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir. Günlük aktivitenize ek olarak kolayca eritilebilir.