Nesfit Sade Besin Değerleri

Nesfit Sade

42 gr

147kcal

Karbonhidrat29.6 gr %80

Protein3.76 gr %10

Yağ0.8 gr %5

Etken Maddeler	100 gr	1 Kase (Orta)
Kalori(kcal)	351	147
Karbonhidrat (g)	74	29.6
Protein (g)	9.4	3.76
Yağ (g)	2	0.8
Lif (g)	7.8	3.12
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	440	176
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	40	244.8
Demir (mg)	13.4	5.36
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nesfit Sade Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Kan şekerini dengede tutar.
Tüketim Önerisi: Kahvaltıda süt veya yoğurt ile birlikte tüketilebilir. Üzerine taze meyveler ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon Nesfit, yaklaşık 2 dilim ekmeğe eşdeğerdir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyonu yakmak için yaklaşık 30 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.