Nesfit Sade Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Nesfit Sade

~41.9 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Nesfit Sade görseli
147kcal
Karbonhidrat31 g %84
Protein3.9 g %11
Yağ0.8 g %5

Nesfit Sade Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kase (Orta)
Kalori(kcal)351147
Karbonhidrat (g)7431.01
Protein (g)9.43.94
Yağ (g)20.84
Lif (g)7.83.27
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)440184.36
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)4016.76
Demir (mg)13.45.61
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Nesfit Sade Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Kan şekerini dengede tutar.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltıda süt veya yoğurt ile birlikte tüketilebilir. Üzerine taze meyveler ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon Nesfit, yaklaşık 2 dilim ekmeğe eşdeğerdir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyonu yakmak için yaklaşık 30 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin