Nutzz Karabiber – Ekşi Kremalı Patlamış Mısır Besin Değerleri

Nutzz Karabiber – Ekşi Kremalı Patlamış Mısır

100 gr

477kcal

Karbonhidrat56.5 gr %47

Protein8.3 gr %7

Yağ22.3 gr %42

Nutzz Karabiber – Ekşi Kremalı Patlamış Mısır Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (100gr)
Kalori(kcal)	477	477
Karbonhidrat (g)	56.5	56.5
Protein (g)	8.3	8.3
Yağ (g)	22.3	22.3
Lif (g)	8.7	8.7
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	620	2200
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nutzz Karabiber – Ekşi Kremalı Patlamış Mısır Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin salgısını artırır. Bu durum, kısa sürede tekrar acıkmanıza ve daha fazla yeme isteği duymanıza neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren bir atıştırmalıkla birlikte tüketmek daha dengeli bir seçim olacaktır. Örneğin, bir avuç badem veya bir parça peynir ile birlikte tüketebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket patlamış mısır, yaklaşık olarak bir öğün yemeğe eşdeğer kalori içerebilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamaya çalışıyorsanız, porsiyon büyüklüğüne dikkat etmeniz önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 45 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 30 dakika tempolu koşu da aynı miktarda kalori yakmanıza yardımcı olabilir.