Pınar Gurme Macar Salam Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Pınar Gurme Macar Salam

1 gr
Pınar Gurme Macar Salam görseli
2kcal
Karbonhidrat0.04 gr %8
Protein0.13 gr %25
Yağ0.15 gr %64

Pınar Gurme Macar Salam Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Dilim (İnce)
Kalori(kcal)3302
Karbonhidrat (g)20.04
Protein (g)140.13
Yağ (g)290.15
Lif (g)00
Kolesterol (mg)650.42
Sodyum (mg)9005.76
Potasyum (mg)2001.28
Kalsiyum (mg)100.06
Demir (mg)10.01
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Pınar Gurme Macar Salam Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kas gelişimine katkıda bulunur. Ancak, işlenmiş bir et ürünü olduğu için aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Yanında bol yeşillik ve tam buğday ekmeği ile tüketilmesi daha dengeli bir öğün oluşturur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Birkaç dilim salam, bir dilim ekmeğe eşdeğer kaloriye sahip olabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram salamda bulunan kaloriyi yakmak için yaklaşık 42 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivite seviyenize göre bu süre değişebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin