Pınar Gurme Macar Salam Besin Değerleri

Pınar Gurme Macar Salam

1 gr

2 kcal

Karbonhidrat 0.04 gr %8

Protein 0.13 gr %25

Yağ 0.15 gr %64

Pınar Gurme Macar Salam Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Dilim (İnce)
Kalori (kcal)	330	2
Karbonhidrat (g)	2	0.04
Protein (g)	14	0.13
Yağ (g)	29	0.15
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	65	0.42
Sodyum (mg)	900	5.76
Potasyum (mg)	200	1.28
Kalsiyum (mg)	10	0.06
Demir (mg)	1	0.01
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Pınar Gurme Macar Salam Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kas gelişimine katkıda bulunur. Ancak, işlenmiş bir et ürünü olduğu için aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Yanında bol yeşillik ve tam buğday ekmeği ile tüketilmesi daha dengeli bir öğün oluşturur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Birkaç dilim salam, bir dilim ekmeğe eşdeğer kaloriye sahip olabilir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram salamda bulunan kaloriyi yakmak için yaklaşık 42 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivite seviyenize göre bu süre değişebilir.